|  Hastalıklar |  Sözlük |  Şifalı Bitkiler |  Diyetler |  Tavsiye Et |        |    Arama Arama terimlerinizi girin Arama formu gönder

Ana Sayfa  Hastalıklar  Sözlük  Şifalı Bitkiler  Diyetler  Devlet Hastaneleri  SSK Hastaneleri  Kurum Hastaneleri  Özel Hastaneler  Üniversite Hastaneleri  Askeri Hastaneler  Poliklinikler  Kızılay Tıp Merkezleri  SSK Dispanserleri  Sağlık Ocakları  Verem Savaş Disp.  Kan Merkezleri  Ambulanslar  İlaç Firmaları

Fihrist A B C-Ç D E F G H I-İ J K L M N O-Ö P R S-Ş T U-Ü V W-X Y Z 1200 Kalorilik Diyet Bu diyetle ayda ortalama dört – beş kilo vermeniz mümkün. Tabii diyeti uygularken bol bol su içmeyi ve yürüyüşler yapmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. İyi diyetler... 1. gün Kahvaltı: 30 gram beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek, bir adet domates ve iki salatalık Ara öğün:100 gram meyve Öğle:Bir kase sebze çorba, bir adet ızgara derisiz tavuk budu, iki yemek kaşığı zeytinyağlı ayşe fasulye, bir kase yoğurt ve salata Ara öğün:100 gram light süt, 100 gram meyve Akşam:Sekiz yemek kaşığı etli sebze yemeği, iki yemek kaşığı makarna, 100 gram ligh yoğurt ve salata 2. gün Kahvaltı:Bir bardak portakal suyu, bir adet yağsız tost, bir domates ve üç yeşil biber Ara öğün:100 gram meyve Öğle:Bir kase mercimek çorba, 180 gram ızgara köfte, yarım haşlanmış patates, bir tabak az yağlı salata Ara öğün:Bir su bardağı patlamış tuzsuz mısır Akşam:Balık serbest, iki kibrit kutusu helva ve salata 3. gün Kahvaltı:20 gram kaşar peynir, bir dilim light ekmek, bir çay kaşığı reçel Ara öğün:100 gram meyve Öğle:Üç kalem pirzola, iki kaşık zeytinyağlı prasa, bir kasa cacık Ara öğün:150 gram light süt, altı adet fındık veya ceviz Akşam:Bir karnıyarık (yağsız), iki kaşık bulgur pilavı, 150 gram yoğurt 4. gün Kahvaltı:İki yumurta ile menemen, bir dilim light ekmek Ara öğün:150 gram meyve Öğle:Yedi yemek kaşığı kıymalı, pirinçli ıspanak, iki kibrit kutusu peynirli börek, 100 gram light yoğurt ve salata Ara öğün:150 gram meyve Akşam:Karışık ızgara serbest, az yağlı salata 5. gün Kahvaltı:İki sosis ızgara, bir dilim light ekmek ve salatalık Ara öğün:150 gram meyve Öğle:Bir kase domates çorba, 200 gram bonfile ve salata Ara öğün:İki yemek kaşığı kısır Akşam:Sekiz yemek kaşığı kıymalı kabak, 200 gram light yoğurt, bir dilim light ekmek ve yağsız salata 6. gün Kahvaltı:400 gram light süt, iki çorba kaşığı müsli, 100 gram meyve ve salata Ara öğün:100 gram meyve Öğle:Bir buçuk porsiyon yağsız tavuk döneri, bir bardak ayran ve salata Ara öğün:200 gram meyve Akşam:100 gram beyaz peynir, 400 gram karpuz ve salata 7. gün Kahvaltı:20 gram sucuk, bir yumurtala sucuklu yumurta, bir dilim light ekmek ve salata Ara öğün:100 gram meyve Öğle:Bir tabak yağsız spagetti makarna (sos olarak domates püre kullanılabilir) ve yağsız salata Ara öğün:150 gram meyve Akşam:Beş yemek kaşığı etli kuru fasulye, iki yemek kaşığı pilav, 100 gram light yoğurt ve salata  En Çok İncelenenler Hızlı İncelme Diyeti Sibel Can Diyeti Acil Diyet Çalışan Diyeti Burca Göre Diyet 3 Saat Diyeti 7 Gün Diyeti Ünlülerin Diyeti Akıllı Diyet Manken Diyeti 3 Gün Diyeti 6 Öğün Diyeti Express Diyet 1200 Kalorilik Diyet Aşıklar Diyeti Çikolata Diyeti İsveç Diyeti Karpuz Diyeti 1100 Kalorilik Diyet Domates Diyeti Şeker Diyeti Hollywood Diyeti Paramediform Diyeti Yaz Diyeti Akdeniz Diyeti Tatil Diyeti Kelime Arama:   Arama terimlerinizi girin Arama formu gönder

|  Tavsiye Et |        |	© Hastaliklar.Net 2007
Bu site hiç bir surette kişinin hastalığına tanı veya tedavi etme niteliği taşımamaktadır. Her koşulda son söz, ilgili konuda doktorun vereceği karardır.. Bu siteden faydalanan kişi bu şartları ve uyarıyı kabul etmiş demektir! En iyi teşhis ve tedavinin doktor tarafından yapılacağını unutmayın...