|  Hastalıklar |  Sözlük |  Şifalı Bitkiler |  Diyetler |  İletişim |  Tavsiye Et |        |    Arama Arama terimlerinizi girin Arama formu gönder

Ana Sayfa  Hastalıklar  Sözlük  Şifalı Bitkiler  Diyetler  Devlet Hastaneleri  SSK Hastaneleri  Kurum Hastaneleri  Özel Hastaneler  Üniversite Hastaneleri  Askeri Hastaneler  Poliklinikler  Kızılay Tıp Merkezleri  SSK Dispanserleri  Sağlık Ocakları  Verem Savaş Disp.  Kan Merkezleri  Ambulanslar  İlaç Firmaları

Fihrist A B C-Ç D E F G H I-İ J K L M N O-Ö P R S-Ş T U-Ü V W-X Y Z Hızlı İncelme Diyeti Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 - 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 - 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz. Sabah Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu. İki dilim kepek ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, bir adet yumurtayla yapılmış omlet, bir adet domates. Bir adet elma, 30 gram müsli, bir çay kaşığı bal ve 100 gram yağsız sütle hazırlanmış elmalı müsli. Bir dilim reçelli ya da ballı etimek, 40 gram yağsız salam ya da tavuk göğsü, yarım adet salatalık Çalışan kadınlar için, bir adet muz, bir adet elma, bir adet kividen oluşan meyve tabağı Öğle Bir porsiyon yağsız tavada hazırlanmış sebze ızgara İki dilim vejetaryen pizza Bir kase çorba, bir dilim kepek ekmeği, 20 gram yağsız peynir Bir adet fırında patates, yanında haşlanmış sebze Çalışan kadınlar için, Salata yapraklı, peynirli, domatesli sandviç, yanında bir bardak domates suyu Akşam Bir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tost Patates, kabak ve bamyayla hazırlanmış bir tabak yağsız türlü Bir tabak spagetti bolonez İki adet etli domates dolması 250 gram haşlanmış patates, üzerine maydanoz, karabiber ve tuz serpebilirsiniz. 65 kaloriden az Ara öğünler Bir adet kayısı Bir adet elma Bir adet portakal ya da greyfurt Bir avuç dolusu üzüm ya da kiraz Bir adet şeftali İki - üç adet havuç 150 gram yağsız yoğurt İki adet bisküvi 65 kaloriden fazla Ara öğünler Bir adet muz Bir adet armut 150 - 200 gram diyet meyve yoğurdu 150 gram probiyotik yoğurt Bir adet çokoprens Üç parça çikolata  En Çok İncelenenler Hızlı İncelme Diyeti Sibel Can Diyeti Acil Diyet Çalışan Diyeti Burca Göre Diyet 3 Saat Diyeti 7 Gün Diyeti 3 Gün Diyeti Akıllı Diyet Manken Diyeti Ünlülerin Diyeti Aşıklar Diyeti 1200 Kalorilik Diyet Karpuz Diyeti Çikolata Diyeti Express Diyet 6 Öğün Diyeti Domates Diyeti İsveç Diyeti 1100 Kalorilik Diyet Şeker Diyeti Yaz Diyeti Akdeniz Diyeti Paramediform Diyeti Hollywood Diyeti Tatil Diyeti Kelime Arama:   Arama terimlerinizi girin Arama formu gönder

|  İletişim |  Tavsiye Et |        |	© Hastaliklar.Net 2007
Bu site hiç bir surette kişinin hastalığına tanı veya tedavi etme niteliği taşımamaktadır. Her koşulda son söz, ilgili konuda doktorun vereceği karardır.. Bu siteden faydalanan kişi bu şartları ve uyarıyı kabul etmiş demektir! En iyi teşhis ve tedavinin doktor tarafından yapılacağını unutmayın...